365日後にミニマリストになるシンプルライフ | Day 90

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前書き

こちらの企画は、映画「365日のシンプルライフ」を参考に、筆者が疑似体験していく長期連載企画です。

本企画のルールはこちら。

  1. 部屋は引越し前の状態にリセット・初期化
  2. 所有品はすべて別の場所に保管
  3. 1日に1アイテムのみ持ち込み可
  4. 購入品もOK
  5. 食品、消耗品はカウントしない
  6. 可能な限り現実的な体験をブログに記載

その他詳しい情報はこちらの記事をご参照ください。

今はほとんど日記と化していますが、温かい目で見守っていただけると幸いです。

それでは本日もいってみましょう!

本日の持ち物

シンプルライフ90日目

人生山あり谷ありですが、ベースとなるところでは健康であることが一番。

客観的に判断するためにも各種デバイスや記録はあったほうがいいでしょう。

というわけで、本日はこちらのアイテムをチョイス。

体重計

はい、乗る度に打ちひしがれる脅威のアイテム、体重計です。

海外在住期間があって途中中断していますが、なるべく体重と体脂肪の記録を残すようにしています。

オートファジーをはじめた頃は少し減少方向に変化が見られましたが、それが日常化した今は、高止まりしている感じです。

これをベスト体重と呼んでいいのか、未だに自分の中では葛藤しているところ。

朝ラン・ジョギングをすると1日で2.0-2.5kgくらい体重変動があるので、あまり厳密なグラム単位での一喜一憂はしていませんが、それでも大台に乗るのか下回るのかで絶対的な体型の違いは感じます。

とくに、パンツの渡り(太もも周り)がほんの少しの差でキツイと感じてしまいますので、やはりこれからも体重管理は継続していく必要があるでしょう。

さぁ、みなさんも一緒にがんばりましょう!

10日間を振り返り

シンプルライフ90日目。時間が経つのは早いものです。

ということで、今回も恒例の直近10日間のアイテムを振り返っていきます。

  • 脱毛器
  • カレー皿
  • スプーン
  • シリコンスプーン(おたま)
  • 片手鍋
  • 免許証
  • 自動車
  • 診察券
  • ハサミ
  • 体重計

今回も気がつけばバラエティに富んだラインナップとなっています。

小さなスプーンから大きなクルマまで。QOL・生活の質の向上に必要と感じるものは人それぞれですので、これが正解というものは本人しかわかりません。

ですので、自分のライフスタイルなどを考えつつひとつずつアイテムを見直していくといいでしょう。

無理、疲れると感じたら、それは不要のサインかもしれません。

あ、これは「ア・イ・シ・テ・ル」のサインでしたか?!

ひとりごと

なるべく自己中心的な考えにならないように普段から注意していますが、時折気が付かずに自分に都合のいいように思考してしまうことがあります。

とくに他の人に対して、自分の意図した結果にならない時に少しイラっとしてみたり。

筆者はこれを期待欲求と呼んでいます。

詳しくは下記ブログにて紹介していますが、簡単にいえば自分の尺度・マイルールの適用と勝手な思い込みが主な原因。

人の数だけ考え方が違うので、むしろ同じ思考という方がめずらしいといえるでしょう。広い視野で見ればほんの些細なことかもしれません。

という風に自分に言い聞かせて、少しでもイライラを捨てられれば!

おまけ

ルルル
ルルル

疲れたときには4コマまんがで癒やされたい


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