生活・暮らし シンプルライフ【超簡単】天井換気口フィルタのお掃除
トイレや洗面所にある【天井換気口】、普段からお掃除していますか？我が家では、定期的にメンテナンスをしているおかげで、1回あたりの作業時間は5分もかかりません。シンプルな掃除でストレスを解放しませんか。
生活・暮らし
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生活・暮らし 【16時間プチ断食】オートファジーを活用する正しいやり方
【オートファジー】機能を有効活用するためのファスティング・16時間断食について、言葉の解説から実践方法、やり方、得られる効果など、気になる人のお役に立てるような情報・ヒントをご紹介。
生活・暮らし 【ミニマルライフ】洗濯機が故障したらどうする？
ミニマルなワードローブで生活しているシンプリストの洗濯機が壊れた時のエピソード。必要なのはコインランドリーの位置と、長期延長保証サービス！ドラム式洗濯・乾燥機の一般的な使用回数と平均的な寿命もあわせてご紹介します。
生活・暮らし 【16時間】プチ断食・ファスティング2ヶ月経過レビュー
オートファジー機能を有効活用するためのファスティング、16時間のプチ断食をはじめてから2ヶ月が経過。あらためてその効果や方法・実際のやり方などをご紹介します。ダイエットが気になる方のために、体重や体脂肪の変化も赤裸々に公開しています。
生活・暮らし 【オートファジー】ファスティングとミニマルな飲み物
オートファジーのファスティング、16時間のプチ断食中の飲み物について、シンプリストの筆者がどんなものを飲んでいるのか、またオートファジー中はどういったものに気をつけるべきかをまとめてみました。興味がある人、ない人も含め参考になれば幸いです。
生活・暮らし 【オートファジー】16時間断食・ファスティング3ヶ月レポート
オートファジーのためのファスティング、16時間断食をはじめて3ヶ月間が経過。今回は3ヶ月目の検証結果をレポートしています。オートファジーやファスティング、16時間断食の効果・結果に興味がある人の参考になれば幸いです。
生活・暮らし シンプリストの服事情と衣替え
シンプリストの筆者が考える「衣替え」。所有する服がミニマルなシンプリストは、季節が変わる時どう過ごしているのか。衣替えの考えと服の所有についてシンプリストの視点で少しお話しします。
生活・暮らし 16時間断食を3ヶ月継続して受診した健康診断の結果
オートファジーのための16時間断食、ファスティングを3ヶ月間継続し受診した健康診断。16時間断食は身体の内外にどんな変化をもたらしたのか。健康診断でみる16時間断食、ファスティングの効果をご紹介します。
生活・暮らし 雑記ブログの運営報告 2021年11月
ブロガー初心者目線で、雑記ブログのリアルな運営状況をご紹介。これからブログをはじめたい、同じような境遇の人の目安になれば幸いです。ただし本当に稼ぎたいなら特化ブログをおすすめします。
生活・暮らし シンプリスト・ミニマリストが最終的に選んだコップ
食器の中で使う頻度が高いコップ。お気に入りのものが割れたり、結露で大変だったりしませんか？ シンプリスト・ミニマリストの筆者が最終的に選んだコップについてご紹介します。
生活・暮らし お弁当とお弁当箱はシンプルがちょうどいい
シンプリストが持参するお弁当の中身「のっけ弁」と、シンプルなデザインの無印良品のお弁当箱についてご紹介。お弁当は手間暇がかかる、面倒だと思っている人の参考になれば幸いです。
生活・暮らし 雑記ブログの運営報告 2021年12月
雑記ブログのリアルな運営状況をレポートしています。今回は2021年12月度。これからブログをはじめたい、ブログ開始1年未満の同じような境遇の人の目安になれば幸いです。