生活・暮らし

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16時間断食を3ヶ月継続して受診した健康診断の結果

オートファジーのための16時間断食、ファスティングを3ヶ月間継続し受診した健康診断。16時間断食は身体の内外にどんな変化をもたらしたのか。健康診断でみる16時間断食、ファスティングの効果をご紹介します。
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雑記ブログの運営報告 2021年11月

ブロガー初心者目線で、雑記ブログのリアルな運営状況をご紹介。これからブログをはじめたい、同じような境遇の人の目安になれば幸いです。ただし本当に稼ぎたいなら特化ブログをおすすめします。
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シンプリスト・ミニマリストが最終的に選んだコップ

食器の中で使う頻度が高いコップ。お気に入りのものが割れたり、結露で大変だったりしませんか? シンプリスト・ミニマリストの筆者が最終的に選んだコップについてご紹介します。
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お弁当とお弁当箱はシンプルがちょうどいい

シンプリストが持参するお弁当の中身「のっけ弁」と、シンプルなデザインの無印良品のお弁当箱についてご紹介。お弁当は手間暇がかかる、面倒だと思っている人の参考になれば幸いです。
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雑記ブログの運営報告 2021年12月

雑記ブログのリアルな運営状況をレポートしています。今回は2021年12月度。これからブログをはじめたい、ブログ開始1年未満の同じような境遇の人の目安になれば幸いです。
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雑記ブログの運営報告 2022年1月

雑記ブログのリアルな運営状況をレポートしています。今回は2022年1月度版です。これからブログをはじめたい人、ブログを始めてから1年未満で同じような境遇の人の目安になれば幸いです。
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シンプリスト・ミニマリストのすべての持ち物・アイテムをリスト化

シンプリストでミニマリストな筆者が所有しているすべての持ち物、アイテムをリストアップしてみました。どんなアイテムを持ち、何が不要なのか? 物やアイテムを見つめ直すきっかけや参考になれば幸いです。気になる総所有数は記事内後半に。
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シンプリスト・ミニマリストのモーニングルーティン

シンプリストでミニマリストがおこなっているモーニングルーティンは、日常的な行動をまとめたもの。これらをルーティン、習慣化することで得られるメリットなどをご紹介。
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365日後にミニマリストになるシンプルライフ | Day 0

持っているすべての物と家の中をリセット・初期化した状態から、1日1アイテムだけを家に持ち込むことができるというルールのもと、シンプルライフを目指す疑似体験企画。365日後に一体どんなミニマリスト、シンプリストになるのか? 実験的長期企画の0日目。
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365日後にミニマリストになるシンプルライフ | Day 1

持っているすべての物と家の中をリセット・初期化した状態から、1日1アイテムだけを家に持ち込むことができるというルールのもと、シンプルライフを目指す疑似体験企画。365日後に一体どんなミニマリスト、シンプリストになるのか? 実験的長期企画の1日目。
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365日後にミニマリストになるシンプルライフ | Day 2

持っているすべての物と家の中をリセット・初期化した状態から、1日1アイテムだけを家に持ち込むことができるというルールのもと、シンプルライフを目指す疑似体験企画。365日後に一体どんなミニマリスト、シンプリストになるのか? 実験的長期企画の2日目。
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365日後にミニマリストになるシンプルライフ | Day 3

持っているすべての物と家の中をリセット・初期化した状態から、1日1アイテムだけを家に持ち込むことができるというルールのもと、シンプルライフを目指す疑似体験企画。365日後に一体どんなミニマリスト、シンプリストになるのか? 実験的長期企画の3日目。
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