生活・暮らし

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【メンズ】シンプリスト・ミニマリストのワードローブ

シンプリストでミニマリストな筆者(男性)のワードローブを公開しています。ビジネスからルームウェアまでもれなくすべてのアイテムをご紹介。シンプルライフやミニマリストのワードローブが気になる方は参考にのぞいてみてください。
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シンプリスト・ミニマリストがやめてみたこと、手放したモノ

シンプリストが時間を有効的に活用するために、普段の生活でやらない・やめてみた習慣や行動、手放したモノを一挙にご紹介。普段何気なく行動していること、持っているものをあらためて見つめ直すきっかけになれば幸いです。
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【簡単】キッチンのシンク磨きと習慣化

簡単にキッチンのシンクを磨いてキレイにする方法をご紹介。作業方法も習慣化もとっても簡単!慣れると15分もかからずにきれいにピカピカになります。年末の大掃除前に一度参考にしてみてください。
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【物欲がない人】向けのプレゼントを考察

誕生日のプレゼントは何が欲しいですか?との問いに、最近は【物欲がない】と答える人も多いようで。そんな人にプレゼントするならどうしたらいいのか?プレゼントを贈る・受け取る両方の気持ちを考察してみた記事となっています。
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【オートファジー】ファスティング1ヶ月経過レビュー

オートファジーの機能を有効活用するための限定的なファスティング=16時間断食を、1ヶ月間毎日実践した体験レポートです。ダイエットの効果はあるのか?他にどんな効果があるのか?実体験の情報とファスティングのやり方をご紹介します。
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【超簡単】天井換気口フィルタのお掃除

トイレや洗面所にある【天井換気口】、普段からお掃除していますか?我が家では、定期的にメンテナンスをしているおかげで、1回あたりの作業時間は5分もかかりません。シンプルな掃除でストレスを解放しませんか。
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【16時間プチ断食】オートファジーを活用する正しいやり方

【オートファジー】機能を有効活用するためのファスティング・16時間断食について、言葉の解説から実践方法、やり方、得られる効果など、気になる人のお役に立てるような情報・ヒントをご紹介。
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【ミニマルライフ】洗濯機が故障したらどうする?

ミニマルなワードローブで生活しているシンプリストの洗濯機が壊れた時のエピソード。必要なのはコインランドリーの位置と、長期延長保証サービス!ドラム式洗濯・乾燥機の一般的な使用回数と平均的な寿命もあわせてご紹介します。
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【16時間】プチ断食・ファスティング2ヶ月経過レビュー

オートファジー機能を有効活用するためのファスティング、16時間のプチ断食をはじめてから2ヶ月が経過。あらためてその効果や方法・実際のやり方などをご紹介します。ダイエットが気になる方のために、体重や体脂肪の変化も赤裸々に公開しています。
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【オートファジー】ファスティングとミニマルな飲み物

オートファジーのファスティング、16時間のプチ断食中の飲み物について、シンプリストの筆者がどんなものを飲んでいるのか、またオートファジー中はどういったものに気をつけるべきかをまとめてみました。興味がある人、ない人も含め参考になれば幸いです。
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【オートファジー】16時間断食・ファスティング3ヶ月レポート

オートファジーのためのファスティング、16時間断食をはじめて3ヶ月間が経過。今回は3ヶ月目の検証結果をレポートしています。オートファジーやファスティング、16時間断食の効果・結果に興味がある人の参考になれば幸いです。
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シンプリストの服事情と衣替え

シンプリストの筆者が考える「衣替え」。所有する服がミニマルなシンプリストは、季節が変わる時どう過ごしているのか。衣替えの考えと服の所有についてシンプリストの視点で少しお話しします。
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