生活・暮らし【メンズ】シンプリスト・ミニマリストのワードローブ
シンプリストでミニマリストな筆者（男性）のワードローブを公開しています。ビジネスからルームウェアまでもれなくすべてのアイテムをご紹介。シンプルライフやミニマリストのワードローブが気になる方は参考にのぞいてみてください。
生活・暮らし
生活・暮らし
生活・暮らし【2023年】シンプリスト・ミニマリストがやりたいこと10選を毎月ふり返る
シンプリストの筆者が2023年の幕開けと同時に掲げた「やりたいこと10選」について継続して状況を検証していく企画です。PDCAの「C/check」となります。追検証をすることでどんな結果になるのか一緒にみていきましょう。
生活・暮らし【2023年】シンプリスト・ミニマリストがやりたいこと10選
シンプリスト・ミニマリストが今年やりたいことを10点選んでみました。年頭に掲げたことを1年を通してトライするための宣言となるでしょう。どんな内容があるのか、興味がある人はのぞいてみてください！
生活・暮らし【簡単】キッチンのシンク磨きと習慣化
簡単にキッチンのシンクを磨いてキレイにする方法をご紹介。作業方法も習慣化もとっても簡単！慣れると15分もかからずにきれいにピカピカになります。年末の大掃除前に一度参考にしてみてください。
生活・暮らしシンプルライフ【超簡単】天井換気口フィルタのお掃除
トイレや洗面所にある【天井換気口】、普段からお掃除していますか？我が家では、定期的にメンテナンスをしているおかげで、1回あたりの作業時間は5分もかかりません。シンプルな掃除でストレスを解放しませんか。
生活・暮らし【物欲がない人】向けのプレゼントを考察
誕生日のプレゼントは何が欲しいですか？との問いに、最近は【物欲がない】と答える人も多いようで。そんな人にプレゼントするならどうしたらいいのか？プレゼントを贈る・受け取る両方の気持ちを考察してみた記事となっています。
生活・暮らし【オートファジー】ファスティング1ヶ月経過レビュー
オートファジーの機能を有効活用するための限定的なファスティング＝16時間断食を、1ヶ月間毎日実践した体験レポートです。ダイエットの効果はあるのか？他にどんな効果があるのか？実体験の情報とファスティングのやり方をご紹介します。
生活・暮らし【16時間プチ断食】オートファジーを活用する正しいやり方
【オートファジー】機能を有効活用するためのファスティング・16時間断食について、言葉の解説から実践方法、やり方、得られる効果など、気になる人のお役に立てるような情報・ヒントをご紹介。
生活・暮らし【ミニマルライフ】洗濯機が故障したらどうする？
ミニマルなワードローブで生活しているシンプリストの洗濯機が壊れた時のエピソード。必要なのはコインランドリーの位置と、長期延長保証サービス！ドラム式洗濯・乾燥機の一般的な使用回数と平均的な寿命もあわせてご紹介します。
生活・暮らし【16時間】プチ断食・ファスティング2ヶ月経過レビュー
オートファジー機能を有効活用するためのファスティング、16時間のプチ断食をはじめてから2ヶ月が経過。あらためてその効果や方法・実際のやり方などをご紹介します。ダイエットが気になる方のために、体重や体脂肪の変化も赤裸々に公開しています。
生活・暮らし【オートファジー】ファスティングとミニマルな飲み物
オートファジーのファスティング、16時間のプチ断食中の飲み物について、シンプリストの筆者がどんなものを飲んでいるのか、またオートファジー中はどういったものに気をつけるべきかをまとめてみました。興味がある人、ない人も含め参考になれば幸いです。
生活・暮らし【オートファジー】16時間断食・ファスティング3ヶ月レポート
オートファジーのためのファスティング、16時間断食をはじめて3ヶ月間が経過。今回は3ヶ月目の検証結果をレポートしています。オートファジーやファスティング、16時間断食の効果・結果に興味がある人の参考になれば幸いです。