シンプリスト・ミニマリストの筆者が2024年に掲げた、今年1年間でやりたいこと・10選。
こちらの記事では、本当に実践できているのか？ できているならどんな状況なのか？ を毎月ふりかえることでモチベーションを維持する企画となります。
筆者と同じように、やりたいことや目標を設定している人、また実践したいけど長続きしない人のための勇気づけになれば幸いです。
それではさっそく見ていきましょう！
経済編
1. ノーマネーデー200日
ノーマネーデー＝お金を使わない日を200日つくる。結果は。
- 1月：23日
- 2月：20日
- 3月：20日
3月は歓送迎会などシーズン的なイベントが多かったのですが、なんとか抑えることができました。
継続していると、お金を使うことをついついためらうようになります（苦笑）
ちなみに筆者のノーマネーデーの実践方法はこちら。
2. 臨時収入20万
臨時収入（本業以外）を20万円稼ぐという目標、はたして。
- 1月：3,744
- 2月：3,847
- 3月：1,731
3ヶ月連続で撃沈です。
健康編
3. 体重57kg台
2024年元日の体重は59.3kg。目標はマイナス1.4kg以上のダイエット。現在の状況は。
- 1/31時点：59.3kg
- 2/29時点：59.1kg
- 3/31時点：57.1kg
今月はたまたまジョギングした日の計測だったので、水分少なめの体重ということで一時的に軽くなっています（苦笑）
4. 16時間断食・オートファジー330日
2024年は、1日16時間のプチ断食・オートファジーを330日に設定しております。はたして現在の状況は。
- 1月：30日
- 2月：26日
- 3月：29日
夜に外食すると、どうしても達成が難しいです。
5. ジョギング1,500ｋｍ
健康維持のための運動として取り入れたジョギング。2024年は前年の目標の1.5倍、1,500kmに設定。結果は。
- 1月：189.11km
- 2月：150.29km
- 3月：118.46km
3月は月初めにインフルエンザでダウンし、2週間走れなかったので距離が伸びず。
それでも月に100kmを超えることができてホッとしています。
6. 腹筋を割る（300日）
最終的に腹筋を割るところまで行きたいですが、まずは習慣化のための300日継続を設定。はたして継続できているのか。
- 1月：31日
- 2月：29日
- 3月：31日
元日のスタートから1日も休まずに継続しております。これはスモールスタートとXで公表しているということもあって、継続しやすい環境が影響しているのではないか考えます。
同じように腹筋している仲間とともに是非とも完走したいところです。
趣味編
7. 読書200冊
2024年も年間200冊の目標を継続中。はたして進捗状況は。
- 1月：22冊
- 2月：7冊
- 3月：2冊
3月も少なく…。アニメなどの動画鑑賞が多いと必然的に読書のペースが落ちます。
8. 旅行2回
人生には少量のスパイスも必要。ということで2024年は旅行に2回以上出掛けるという希望を目標に設定しております。現時点では。
- 1-3月：0回
まだ旅はできていませんが、春と秋に予定はしているのでクリアできるかな？
9. 毎日イラスト
2024年の趣味の中でも大きな目標のひとつがこちらの毎日イラストを描いて投稿するというもの。はたしてどうなっているのか。
- 1月：31日
- 2月：29日
- 3月：31日
意識して描くようにしているおかげで無事クリアしています。
調子に乗って描き始めた4コマ漫画も3月目でに55本と、自分史上描きに描きまくっています。
10. 総所有数198点以下
シンプリスト・ミニマリストの筆者が管理できるマイアイテムを198個に設定。はたして月末時点の数量は。
- 1月末時点：197個
- 2月末時点：197個
- 3月末時点：197個
3ヶ月連続で197個と維持し続けています。
とはいえ、新しい商品を購入していなわけでもなく、1 in 1 outを意識しているのみ。
もちろん趣味や大切なものを削る必要はないので、自分に合った適正な量で考えればいいでしょう。
まとめ
シンプリスト・ミニマリストの筆者が2024年に設定したやりたいこと10選を簡単にふりかえってみました。
毎月振り返ることで進捗や状態を確認することができ、またモチベーションを維持するという意味においてもこの検証は必要だと感じます。
目標は立てたら終わりではなく、継続し検証してこそ問題点や改善点もみることができるので、これを機に挑戦してみるのもいいかもしれません。
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3月も思いの外がんばりました！
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