シンプリスト・ミニマリストの筆者が2024年に掲げた、今年1年間でやりたいこと・10選。
こちらの記事では、本当に実践できているのか？ できているならどんな状況なのか？ を毎月ふりかえることでモチベーションを維持する企画となります。
筆者と同じように、やりたいことや目標を設定している人、また実践したいけど長続きしない人のための勇気づけになれば幸いです。
それではさっそく見ていきましょう！
経済編
1. ノーマネーデー200日
ノーマネーデー＝お金を使わない日を200日つくる。結果は。
- 1月：23日
- 2月：20日
- 3月：20日
- 4月：18日
- 5月：19日
- 6月：19日
6月で2024年のちょうど折り返し。前半の合計日数は119日と、予定の半分以上をクリア！ このまま後半も継続していけるように頑張ります。
ちなみに筆者のノーマネーデーの実践方法はこちら。
2. 臨時収入20万
臨時収入（本業以外）を20万円稼ぐという目標、はたして。
- 1月：3,744
- 2月：3,847
- 3月：1,731
- 4月：720
- 5月：1,676
- 6月：1,938
6ヶ月連続で撃沈です。半年間の合計でまだ10,000円を超えたところ。目標が夢のまた夢になりつつあります。
健康編
3. 体重57kg台
2024年元日の体重は59.3kg。目標はマイナス1.4kg以上のダイエット。現在の状況は。
- 1/31時点：59.3kg
- 2/29時点：59.1kg
- 3/31時点：57.1kg
- 4/30時点：60.2kg
- 5/31時点：59.5kg
- 6/30時点：56.9kg
6月末はちょうど朝ランの直後ということもあり一気に体重が落ちたように見えますが、減少している多くは「水分」なのでこちらは瞬間的体重となります。
とはいえ、目指すべき数字が見えてくるとモチベーション維持に繋がりますのでうれしいものです。
4. 16時間断食・オートファジー330日
2024年は、1日16時間のプチ断食・オートファジーを330日に設定しております。はたして現在の状況は。
- 1月：30日
- 2月：26日
- 3月：29日
- 4月：28日
- 5月：28日
- 6月：28日
6月の折り返し時点で達成日数は169日。ギリギリ年間の半分をクリアしている状態です。
5. ジョギング1,500ｋｍ
健康維持のための運動として取り入れたジョギング。2024年は前年の目標の1.5倍、1,500kmに設定。結果は。
- 1月：189.11km
- 2月：150.29km
- 3月：118.46km
- 4月：108.25km
- 5月：129.32km
- 6月：128.37km
6月も無事月間120kmオーバー。ただこれからのシーズン暑さとの戦いになり距離が落ちてくるので、ここからが本番といえるかもしれません。
ちなみにランニングシューズはこちらに買い替えました。
6. 腹筋を割る（300日）
最終的に腹筋を割るところまで行きたいですが、まずは習慣化のための300日継続を設定。はたして継続できているのか。
- 1月：31日
- 2月：29日
- 3月：31日
- 4月：30日
- 5月：31日
- 6月：30日
元日のスタートから1日も休まずに継続しております。これはスモールスタートとXで公表しているということもあって、継続しやすい環境が影響しているのではないか考えます。
同じように腹筋している仲間とともに是非とも完走したいところです。
趣味編
7. 読書200冊
2024年も年間200冊の目標を継続中。はたして進捗状況は。
- 1月：22冊
- 2月：7冊
- 3月：2冊
- 4月：5冊
- 5月：2冊
- 6月：5冊
6月も少なく…。アニメなどの動画鑑賞が多いと必然的に読書のペースが落ちます。
8. 旅行2回
人生には少量のスパイスも必要。ということで2024年は旅行に2回以上出掛けるという希望を目標に設定しております。現時点では。
- 1-4月：0回
- 5月：1回
- 6月：0回
6月は特に予定もなく。次回は10月の予定です。
9. 毎日イラスト
2024年の趣味の中でも大きな目標のひとつがこちらの毎日イラストを描いて投稿するというもの。はたしてどうなっているのか。
- 1月：31日
- 2月：29日
- 3月：31日
- 4月：29日
- 5月：31日
- 6月：30日
6月も無事毎日描くことができております。だんだんネタが厳しくなってきておりますが（苦笑）
ちなみにシスターが主役の4コマ漫画もiPadで描いています。
10. 総所有数198点以下
シンプリスト・ミニマリストの筆者が管理できるマイアイテムを198個に設定。はたして月末時点の数量は。
- 1月末時点：197個
- 2月末時点：197個
- 3月末時点：197個
- 4月末時点：189個
- 5月末時点：194個
- 6月末時点：188個
6月はサマーシーズンということで衣類の手放しが進み一気に190個を下回っております。夏はモノが少なくて住むので、ミニマリスト的には好きなシーズンといえるかもしれません。
なお趣味や大切なモノを削る必要はないので、自分に合った適正な量で模索していきましょう。
まとめ
シンプリスト・ミニマリストの筆者が2024年に設定したやりたいこと10選を簡単にふりかえってみました。
毎月振り返ることで進捗や状態を確認することができ、またモチベーションを維持するという意味においてもこの検証は必要だと感じます。
目標は立てたら終わりではなく、継続し検証してこそ問題点や改善点もみることができるので、これを機に挑戦してみるのもいいかもしれません。
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