生活・暮らし【2023年】シンプリスト・ミニマリストがやりたいこと10選
シンプリスト・ミニマリストが今年やりたいことを10点選んでみました。年頭に掲げたことを1年を通してトライするための宣言となるでしょう。どんな内容があるのか、興味がある人はのぞいてみてください！
16時間断食
生活・暮らし
生活・暮らし16時間断食を3ヶ月継続して受診した健康診断の結果
オートファジーのための16時間断食、ファスティングを3ヶ月間継続し受診した健康診断。16時間断食は身体の内外にどんな変化をもたらしたのか。健康診断でみる16時間断食、ファスティングの効果をご紹介します。
思考・アイデア【2022年】シンプリストがやりたいこと
新しい年を迎える節目に目標を立てる人は多いですね。シンプリストの筆者は「目標」とは言わずに「やりたいこと」という言葉を使ってシンプルに、ゆるく、気負いなく、楽しむ要素を取り入れていきます。
思考・アイデア【2022年】シンプリストがやりたいこと22個をふりかえる
みなさんは年頭に掲げた抱負や目標を覚えていますか？ ここではシンプリストである筆者が、2022年の幕開けと同時に掲げた「やりたいこと22個」について、その後の状況を追検証していく企画です。参考までに眺めてみていきませんか？