2022年年頭に掲げた抱負や目標、やりたいことを毎月検証してきたこの企画。
ようやく完結となります。
2022年一年間を振り返り結果どのようになったのか、実際にみていきましょう。
シンプリストがやりたいこと | おさらい
まずは年頭に掲げたシンプリストがやりたいことをおさらいしてみます。
経済編
- ノーマネーデーを60日継続
- 年間3万円の臨時収入
- 銀行口座を3本に集約
- クレジットカードを3枚に集約
健康編
- ジョギングで年間1,000km走破
- 16時間断食を継続
- 1日2食を300日以上達成
- 体重を58kg以下に
- 体型・服のサイズを維持
ブログ編
- PV数を月間1万に
- ブログ収益を月間5桁に
- 雑記ブログを継続
モチモノ編
- 自宅のメインマシンを1台に厳選
- ビジネススタイルをジャケパンに
- バッグの中身をさらにミニマルに
- すべての衣類をミニマルに
- ストック品のシンプル化
趣味編
- カフェ巡りを50件
- 温泉に毎月1回以上行く
- 年間30冊の本を読む
- べランピングで焼肉
- 旅行に1回以上行く
これらの内容を掲げていました。
中には検証が難しい・本人の感覚によるところの項目もありますが、あくまでも楽しむ想定のリストですのでそこは寛大な気持ちで読んでいただければ幸いです。
やりたいといえばソロキャンもしてみたいです
追検証その1：経済編
ノーマネーデーを60日継続 ★達成★
ノーマネーデー（英語ではNo Spend Day）、つまりお金を使わない日を年間60日実施するという内容の検証はこちら。
- 1月: 10日間
- 2月: 7日間
- 3月: 12日間
- 4月: 9日間
- 5月: 8日間
- 6月: 8日間
- 7月: 9日間
- 8月: 18日間
- 9月: 17日間
- 10月: 16日間
- 11月: 15日間
- 12月: 17日間
年間トータルで146日！ 目標の60日を大きく上回る結果に、自分自身に対して感動です！
年間3万円の臨時収入 ★達成★
- 1月: 51,705円
こちらは早々に売却したiPad pro 11のおかげで見事達成。
銀行口座を3本に集約 ★達成★
- 2月: 1本解約（ゆうちょ銀行）
- 3月: 1本解約（auじぶん銀行）
2022年開始時点で5行口座がありましたが、無事3行に集約済みです。
クレジットカードを3枚に集約 ▲未達成▲
こちらは残念な結果となりました。
- 1月-12月: 変化なし
どれも生活におけるメリットとしがらみがあるため踏み切れず。
追検証その2：健康編
ジョギングで年間1,000km走破 ▲未達成▲
週末の朝活、ジョギングで年間1,000km走るというチャレンジの成果はこちら。
- 1月: 88.62km
- 2月: 99.85km
- 3月: 108.48km
- 4月: 83.42km
- 5月: 113.20km
- 6月: 95.59km
- 7月: 111.25km
- 8月: 28.34km
- 9月: 0km
- 10月: 0km
- 11月: 0km
- 12月: 31.73km
最終的な距離数は760.48km。こちらも残念ながら未達成となりました。
9月以降、諸般事情で走れなかったことが大きな要因となっております。
16時間断食を継続 ★達成★
こちら年頭では数値指標は掲げていないのですが一応毎日実施できるか？ ということで記録を公開。
- 1月: 23日間
- 2月: 19日間
- 3月: 28日間
- 4月: 22日間
- 5月: 23日間
- 6月: 16日間
- 7月: 22日間
- 8月: 15日間
- 9月: 16日間
- 10月: 12日間
- 11月: 14日間
- 12月: 15日間
年間トータルで224日実施できました。年間の60%程度実践できていると考えるとすごいことでしょう！
1日2食を300日以上達成 ★達成★
1日3食と2食では胃にかかる負担が大きく違います。検証結果はこちら。
- 1月: 31日間
- 2月: 28日間
- 3月: 31日間
- 4月: 30日間
- 5月: 31日間
- 6月: 30日間
- 7月: 26日間
- 8月: 27日間
- 9月: 27日間
- 10月: 26日間
- 11月: 26日間
- 12月: 26日間
なんと年間339日間、1日2食生活を送っておりました！ なんと92%に至ります。
もはや習慣化できたと言っても過言ではないでしょう。
ちなみに連続記録は元日からの189日間（約半年）となります。
体重を58kg以下に ▲未達成▲
- 1月: 61.1kg（平均）
- 2月: 61.4kg（平均）
- 3月: 61.2kg（平均）
- 4月: 61.4kg（平均）
- 5月: 61.4kg（平均）
- 6月: 61.8kg（平均）
- 7月: 62.2kg（平均）
- 8月: 61.9kg（平均）
- 9月: 60.1kg（平均）
- 10月: 60.2kg（平均）
- 11月: 60.5kg（平均）
- 12月: 61.2kg（平均）
最終的な体重は61.2kg。目標より3.2kgオーバー！
年齢的にこの数kgを落とすというのが非常に難しいものだとあらためて感じた一年でした。
体型・服のサイズを維持 ▲未達成▲
こちらどういった指標にしようかと悩みましたが、ひとまず服のサイズを基準に考えることに。筆者のベスト時の服のサイズはS-XSということで。
- 1月: Mサイズ3枚
- 2月: Mサイズ3枚
- 3月: Mサイズ3枚
- 4月: Mサイズ1枚
- 5月: Mサイズ1枚
- 6月: Mサイズ1枚
- 7月: Mサイズ1枚
- 8月: Mサイズ1枚
- 9月: Mサイズ3枚
- 10月: Mサイズ4枚
- 11月: Mサイズ4枚
- 12月: Mサイズ4枚
結果的にすべての服のサイズをSサイズ以下落とすということはできませんでした。
体重が落ちなかったこともありますが、着心地的にMサイズを選択することもあるので、これは定量目標の設定ミスだと痛感しています。
追検証その3：ブログ編
PV数を月間1万に ★達成★
これはかなり無謀な数値を掲げていますので気長に取り組んでいきます。ということで結果はこちら。
- 1月: PV数 11,627/月
- 2月: PV数 10,551/月
- 3月: PV数 11,458/月
- 4月: PV数 13,804/月
- 5月: PV数 14,931/月
- 6月: PV数 18,822/月
- 7月: PV数 17,494/月
- 8月: PV数 16,548/月
- 9月: PV数 24,142/月
- 10月: PV数 24,713/月
- 11月: PV数 22,198/月
- 12月: PV数 25,126/月
おかげさまで当ブログのPV数は年間通して1万以上、平均でも17,618と目標をかなり上回る結果となりました。
本当にひとえにみなさんのおかげです！
ブログ収益を月間5桁に ▲未達成▲
こちらもPV数と同様、無謀な数値を掲げています。達成できればいいなぁ的な状況。結果はこちら。
- 1月: 4,641
- 2月: 3,643
- 3月: 4,449
- 4月: 4,400
- 5月: 6,386
- 6月: 4,813
- 7月: 5,983
- 8月: 11,153
- 9月: 9,796
- 10月: 11,002
- 11月: 9,323
- 12月: 14,897
月間5桁の壁はやはり厚かったという結果に。
何度か瞬間的にクリアしていますが、まだまだ先は遠いです。
雑記ブログを継続 ★達成★
こちらの結果はシンプルですね。
- 1月: 4記事公開
- 2月: 4記事公開
- 3月: 3記事公開
- 4月: 30記事公開
- 5月: 32記事公開
- 6月: 30記事公開
- 7月: 8記事公開
- 8月: 1記事公開
- 9月: 新記事公開なし
- 10月: 2記事公開
- 11月: 2記事公開
- 12月: 2記事公開
1ヶ月未更新の月がありましたが、結果としては継続に成功しております。
当ブログで新規に公開した記事は年間で合計118本。
これらの記事がシンプリスト・ミニマリストやシンプルライフの参考になればさいわいです。
ちなみに当ブログも利用しているレンタルサーバーはこちら。WordPressもインストールが準備されているので初心者でも簡単に開設できます。
追検証その4：モチモノ編
自宅のメインマシンを1台に厳選 ★達成★
- MacBook Air M2, 2022（追加）
夏に新型MacBook Airを購入しメインマシンとなりました。
ビジネススタイルをジャケパンに ★達成★
こちらは会社や上司の反応を見つつ検証するということで。
- 1月: ほぼノーネクタイ
- 2月: ネクタイした日は1日もなし
- 3月: スーツ＋カーディガン
- 4月: 部署編成でネクタイ着用義務化
- 5月: クールビズ開始
- 6月: クールビズ対応
- 7月: クールビズ対応
- 8月: クールビズ対応
- 9月: クールビズ対応
- 10月: クールビズ対応
- 11月: ウォームビズ対応
- 12月: ウォームビズ対応
年間を通して基本的にジャケパンスタイルを定着化することに成功しました。
バッグの中身をさらにミニマルに ★達成★
こちらの検証結果は？
- 1月-8月: 変化なし
- 9月: 見直し実施
- 10月: さらに厳選
通勤バッグの中身はかなりミニマルな内容になっております。詳細は下記の記事を参考にしてみてください。
ちなみにバッグについてのレビュー記事はこちら。
すべての衣類をミニマルに ★達成★
こちらはワードローブの記事でもご紹介しておりますが、はたして！
- 1月: 3着増加
- 2月: 増減なし
- 3月: 増減はあるもののプラマイゼロ
- 4月: 3月同様in / outがほぼ同数で変動なし
- 5月: 4着減
- 6月: 24着
- 7月: 22着
- 8月: 21着
- 9月:18着
- 10月: 21着
- 11月: 25着
- 12月: 25着
ワードローブは、アウターから下着まで含めて年間最大でも25着。ミニマルといっても過言ではないでしょう。
参考までに筆者、男性シンプリスト・ミニマリストの服、ワードローブの詳細はこちらから。
ストック品のシンプル化 ★達成★
生活消耗品などのストック品。状況はどうなっているのか？！
- 1月: 変化なし
- 2月: 一部見直し
- 3月: 大量消費系は定期便で管理
- 4月: 定期便管理をほぼ一元化
- 5月: 適正運用継続中
- 6月: 今月も継続中
- 7月: 今月も継続中（追加購入なし）
- 8月: 最小限で運用中
- 9月: 最小限で運用中
- 10月: 最小限で運用中
- 11月: 最小限で運用中（追加で2件見直し実施）
- 12月: 最小限で運用中（2件削除）
洗剤など大量に消費するストック品はオンラインで定期便で購入、管理できているので達成といえるでしょう。
追検証その5：趣味編
カフェ巡りを50件 ▲未達成▲
趣味であり、楽しみでもあるカフェ巡りを1年間に50店舗巡るという内容の検証はこちら。
- 1月: 新規8軒訪問
- 2月: 新規3軒訪問
- 3月: 新規3軒訪問
- 4月: 新規3件訪問
- 5月: 新規2件訪問
- 6月: 新規1件訪問
- 7月: 新規なし
- 8月: 新規1件訪問
- 9月: 新規なし
- 10月: 新規1件訪問
- 11月: 新規3件訪問
- 11月: 新規1件訪問
最終的に年間新規開拓したカフェはトータルで26軒。予定の半分程度で終わってしまいました。残念です。
温泉に毎月1回以上行く ▲未達成▲
心身のリラックスのためには、温泉が欠かせません。果たして結果は？
- 1月: 2回
- 2月: 2回
- 3月: 3回
- 4月: 1回
- 5月: 1回
- 6月: 1回
- 7月: 1回
- 8月: 0回
- 9月: 0回
- 10月: 0回
- 11月: 0回
- 12月: 0回
終わってみれば7ヶ月、11回の温泉を楽しむにとどまりました。やはり夏以降はなかなか温泉に足が向きにくいのかもしれません。
年間30冊の本を読む ★達成★
- 1月: 1冊
- 2月: 12冊
- 3月: 1冊
- 4月: 0冊
- 5月: 1冊
- 6月: 0冊
- 7月: 17冊
- 8月: 8冊
- 9月: 21冊
- 10月: 27冊
- 11月: 50冊
- 11月: 38冊
終わってみれば年間176冊読了するという快挙。あとはこれをアウトプットできるようになれば。
べランピングで焼肉 ★達成★
ベランダには人工芝も敷いてあり準備万端！ 果たして結果は？！
- 1月: なし
- 2月: なし
- 3月: 1回
- 4月: 2回
- 5月: 2回
- 6月: なし
- 7月: なし
- 8月: なし
- 9月: 2回
- 10-12月: もはやカウントせず
未経験の分野にチャレンジするという意味でのべランピングをするという目的は見事達成。
シンプルライフの華を添える結果となりました。
ちなみにいつも使っているチェアはこちらの商品。めっちゃ安いのですが意外としっかりしていますし、持ち運びしやすいので便利です。
いつかはゆるキャン△のを目指したいものです。
旅行に1回以上行く ★達成★
年に1回くらいは旅行に行きたいものです！ ささやかな希望は叶えられたのでしょうか？
- 1-6月: なし
- 7月: 北海道旅行（帰省）
- 8月: 福岡旅行
- 9-12月: なし
2022年は2度国内旅行に行くことができました。しかも北（北海道）と南（福岡）に行ったので大変満足しています。やはり旅はいいものです。
まとめ
2022年の幕開けと同時に掲げた「シンプリストがやりたいこと22個」。最終的な結果はこちら！
★達成★ 15項目/22項目中
▲未達成▲ 7項目/22項目中
やりたいこと22項目に対し結果として15項目を「達成・クリア」することができました。
ともすれば漠然とした抱負や目標、やりたいことで終わってしまう年頭の宣言ですが、定量・定数化し明言することでその後のモチベーションにつなげることができ、最終的に達成感も味わうことができます。
（筆者も2022年は定量・定数化に失敗したので、2023年ではあらためて設定してみました）
さらに年間を通してやりたいことと向き合うことによって、自分を少しでも成長させることができるプロセスになると考えます。
もしやりたいことがあるならぜひとも記録することをおすすめいたします。
ちなみに2023年のやりたいことはこちらに宣言していますので、興味がある人は引き続き眺めてみてください。
公言することで達成できる度合いが増しますよ
シンプリストが年頭に掲げた、2022年にやりたいことはこちら。
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