毎年はじめに「その年1年間でやりたいこと・やってみたいこと」を設定して公開する企画も今回で4回目。
年々やりたいことが少なくなり、今ではどちらかというと継続・モチベーションの維持の意味合いが強くなっていますが、やっぱり「やりたいこと」を公開・有言することは自分にとっても参考にする人・一緒に行動してみようとする人にとっても意義はあります。
それでは毎年恒例となりました、シンプリスト・ミニマリストである筆者の年頭に掲げるやりたいことを一緒に眺めていきましょう！
経済編
ノーマネーデー240日
一日お金を使わない日＝ノーマネーデーを今年は年間で240日実施してみることに。
これはほぼ平日はお金を使わないという計算になります。
節約というより、自分のやりたいことに投資するためにも今年もがんばってみます。
仕事編
毎月有給休暇を取得12回
こちらは変わり種ではありますが、毎月1日以上は有給休暇を取得しようというもの。
日本人は兎角働きすぎなので、自分を労わるまた自分の時間を有効に使うという意味でもこちらをあえてやりたいことに組み込んでみました。
その時間を使って趣味編のやりたいことに繋げていこうと考えています。
健康編
16時間断食・オートファジー333日
今年も16時間断食を継続目標とし、さらに前年より多く333日に設定しました。
今年は少し厳し目にチェックしようと、午前中に飲んでいたいコーヒーもカウント対象とすることにして、リアルなオートファジーを目指します。
その結果、午前中のモチベーションがどうなるのか？ をあわせて実験していく予定です。
ジョギング1,600km
走るのが苦手だった筆者ですが、気が付けば休日朝のジョギングがルーティン化されて、今では走りに行かない方が罪悪感を感じるまでに。
今年も継続目標にしましたが、その距離は前年よりさらに伸ばして1,600kmに設定！
人はいくつになっても変われるということを体感しているので引き続きがんばっていきます。
ゆる筋トレ365日
筋トレ。といっても本格的な筋トレは時間もなかなか取れないので自宅で簡単にできるという意味でゆる筋トレとしています。
前年2024年は「腹筋100回を300日実施する」という目標でしたが、今年はもう少し広く身体を鍛えてみたいものです。
趣味編
絵日記毎日更新365日
iPad miniで描くイラストも3年目。
継続して絵を上達させるためにも毎日イラストを描き続けていますが、今年はそれを絵日記として残そうと考えています。
目指せ毎日365日更新！！
スターバックス新規開拓12件
好きなカフェは？ と聞かれればスターバックスとこたえる筆者。
生粋のスタバファンというわけではありませんが、店内の雰囲気が好きで、創作意欲も掻き立てられるという点から、毎月1店舗を新規開拓してみよう！ とやりたいことにリストアップ。
先の有給休暇取得とあわせて、休みの日に新しいお店に行ってみようを画策しています。
ゴルフ再開コース1回
駐在時代に海外ではじめたゴルフ。自由でお手軽という雰囲気が好きだったものの、日本帰国後は高い・面倒が前面に出てきて早々に引退。
でも最近ジョギングコースで見る河川敷のゴルフ場をみて、またやってみたくなったのも事実。
であれば、人生一度きりなのでやりたいことはやっておこう！ と今年3年ぶりくらいに再開をめざすことに。
準備もあるので今年中に1ラウンド回れたら成功とします！
旅行2回
旅行は人生のちょうどいいスパイスです。
今年も2回の旅行を希望して。できればまだ訪れたことがない県がいいですね。
総所有数240点以下
シンプリスト・ミニマリストとしては持っているすべてのアイテム・総所有数の数字は少ない方がいいのですが、今年は趣味の項目でやりたいことに掲げた「ゴルフ」を想定して、前年2024年より多く240点以下と設定しました。
それでもすべてのアイテムを管理できる数量に押さえておくことは、なにかと楽になります。
ちなみに筆者が持っているすべてのアイテムリストはこちらで紹介。
まとめ
2025年のやりたいこと・やってみたいことは最終的に10選となりました。
とはいえ半分は継続的な意味合いとなりますが、公開することで継続率とモチベーションの向上というメリットが生まれます。
年頭に目標を漠然と決めるだけではなく定量化することで達成度合いが明確になり、より頑張ろうという気持ちにつながります。
なお本ブログでは、ただやりたいことを宣言するだけではなく継続するためにどうすればいいか？ という観点からも毎月結果を報告していますので、あわせて参考にしていただければ幸です。
今年も一年よろしくお願いいたします。
2025年もどうぞよろしくお願いします！
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